Bebeklerde 6. ay itibarıyla sadece anne sütü veya formül mama yeterli gelmemeye başlar ve ek gıda süreci başlar. Bu heyecan verici süreç, doğru yönetilmediğinde stresli bir hale dönüşebilir.
3 Gün Kuralı Nedir?
Bebeğinize yeni bir besin verirken olası alerjik reaksiyonları gözlemlemek için aynı besini art arda 3 gün boyunca vermelisiniz. Bu süreçte başka yeni bir besin eklenmemelidir.
- İlk Sebzeler: Havuç, kabak, tatlı patates.
- İlk Meyveler: Elma, armut, muz.
- Yoğurt: Ev yapımı, şekersiz ve doğal mayalı yoğurt idealdir.
Kaçınılması Gereken Besinler
Bir yaşına kadar bebeklere kesinlikle bal, inek sütü, tuz ve şeker verilmemelidir. Besinleri püre haline getirirken pütürlü bırakmaya özen göstermek, ileride çiğneme becerisini geliştirecektir.
