Общая жалоба в сегодняшнем быстром темпе: «У меня не хватает времени». Между работой, делами по дому и уходом за детьми/пожилыми не остается времени на отдых. Управление временем — это управление своей энергией.
Приоритизация с помощью матрицы Эйзенхауэра
Разделите свой список дел на 4 категории:
- Срочно и важно: Делайте это сами и немедленно. (Например, время приема лекарств ребенком).
- Важно, но не срочно: Запланируйте, когда вы это сделаете. (Например, поход в спортзал).
- Срочно, но не важно: Делегируйте это кому-то другому. (Например, заказ продуктов онлайн).
- Не срочно и не важно: Исключите это из своей жизни. (Например, бесцельное пролистывание социальных сетей).
Назначьте встречу с собой
Вносите в календарь не только деловые встречи, но и «30 минут на кофе и книгу» для себя. Отказ от перфекционизма и умение просить о помощи вернет вам ваш самый ценный актив — время.
